“Embora
o principal objetivo das passagens utilizadas na capoeira angola seja
despertar a malícia do angoleiro, devemos aproveitar o momento
também para fazermos um exercício respiratório, inspirando
profundamente pelo nariz com o tronco ereto, até ajudando com a
elevação dos braços. Expirar pela boca lentamente, esvaziando os
pulmões. Em seguida, assoprar mais um pouco de ar, recuperando-se
assim do cansaço e adquirindo mais energia para continuar vadiando.”
Capoeira Angola,do iniciante ao mestre
José Luiz Oliveira Cruz (M. Bola Sete)
Pallas Editora - pag. 88
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